Blog

15 Sep

Postural Training

Postural Training: Foarte indicata pentru corectarea/ imbunatatirea posturii si intarirea muschilor responsabili pentru postura. In prima parte a clasei se executa exercitii dinamice, pe diagonala, planse laterale, etc.- menite sa corecteze defectiuni de postura ca scolioza (cea mai intalnita), exercitii de izometrie pentru corectarea cifozei (foarte intalnita in randul celor care lucreaza mult la calculator/ laptop) si de asemenea exercitii la saltea si perete pentru corectarea lordozei (determinata de existenta unor muschi abdominali neantrenati sau in urma unei sarcini). Pot fi executate de oricine, chiar daca nu are probleme de postura. Foarte eficienta si pentru cresterea flexibilitatii- sunt folosite anumite asane specifice la finalul clasei....

14 Sep

Liniște, ordonare și reordonare

Intermezzo Totul e ușor. La propriu și la figurat. Vlăguite de sens, conținut și esențe, lucrurile nu par a cântări prea greu. De aici și boala secolului în care trăim: aparenta lipsă de valoare. Spunem "aparenta" pentru că Centrul Shakti, de la concept până la serviciile puse la dispoziția clienților săi, demonstrează că singurul instrument de măsură a valorii este omul. Respectul pe care acesta și-l acordă, atenția și pasiunea ce stau la baza acțiunilor desfășurate, dar mai ales, felul în care se raportează la ceilalți. Nu este o idee care ne-a cucerit de curând, este filosofia pe care am urmat-o încă din momentul în care am deschis pentru prima dată ușa clienților noștri. Tocmai de aceea, din dorința de a fi primul nume ce îți vine pe buze atunci când te gândești la inconfundabila stare...

09 Sep

Access Bars – o metoda de eliberare a blocajelor emotionale, mentale si fizice

Access Bars® – este o metoda de eliberare a blocajelor emotionale, mentale si fizice   Ce este si cum functioneaza ACCESS BARS ®? Este o metoda dinamica de transformare a constiintei si de eliberare a blocajelor emotionale, mentale si fizice, care te ajuta sa schimbi in bine, tot ceea ce vrei sa schimbi in viata ta, cu usurinta totala. Este o tehnica de eliberare a stresului, prin care obtii o pace profunda, claritate legata de ce esti si ce vrei sa creezi si o mai mare capacitate de a fi prezent in viata ta. Bars este un proces energetic pentru corp ce contine 32 de puncte (bare de energie) pe cap, care atunci cand sunt atinse usor, incep sa elibereze limitarile legate de diferite aspecte ale vietii tale. Aceste bare reprezinta componenta de stocare electromagnetica a tuturor gândurilor, ideilor,...

09 Sep

Rejuvance – cura de frumusete si sanatate

MASAJUL FACIAL REJUVANCE   Rejuvance este o tehnică specială, ce constă în mişcări delicate de alunecare, aplicate pe suprafata pielii pentru a produce un efect de lifting facial natural. Terapeutul lucreaza foarte precis si usor asupra tesuturilor conjunctive si asupra celor 91 de muschi ai fetei, gatului, umerilor si scalpului cu ajutorul manevrelor delicate de masaj si prin tehnica presopuncturii. Filozofia din spatele masajului Rejuvance, este ca fata noastra este legatura dintre corp, minte, spirit si emotii. Fata este in general partea pe care o observam prima oara la ceilalti oameni. Este descoperita, expusa si ascunde istoria fiecarei persoane. Expresia ei este sculptata de multimea de muschi minusculi care dau mobilitatea necesara formarii grimaselor. Stresul si tensiunea sunt reflectate de incordarea din jurul sprancenelor, a maxilarelor si a ochilor, in vreme ce bucuria si seninatatea dau...

04 Sep

Cursul de Tongshu la Centrul Shakti

În ce constă o şedinţă de Tongshu "O parte yin, o parte yang - acesta este Tao" proverb chinez O sedinţă completă de Tongshu cuprinde patru părţi - numite piloni - două folosesc tehnici în care corpul rămâne imobil iar două utilizează mişcarea. Acestea sunt, în ordine : pregătirea pentru drum, încălzirea completă, acumularea de energie şi dansul interior. Fiecare şedinţă de Tonghu reprezintă paşi pe drumul către Armonie, de aceea avem nevoie mai întâi de o pregatire. Care pregătire se face printr-o meditaţie simplă, în care lăsăm deoparte grijile obişnuite, întoarcem atenţia către interior , luăm contact cu corpul nostru şi nu în ultimul rând ne bucurăm de experienţa liniştii care se asează uşor în fiinţa noastră. Odată pregatirea încheiată, începem prima secvenţă de mişcare, în care ne adresăm articulaţiilor cu exerciţii specifice, special create pentru deblocarea acestora, păstrarea mobilităţii şi armonizarea fiecareia dintre ele...

28 Aug

Ce surprize pregateste Centrul Shakti pentru aceasta toamna

O noua viata se asterne in fata noastra, un capitol s-a incheiat pentru noi, am deschis unul nou pe strada Cristofor Columb 3. Pentru ca ne-am dorit sa devenim un punct de referinta al starii de bine, v-am pregatit noi surprize, servicii de yoga-pillates si multe altele, un bar cu sucuri detox si un nou Shakti plin de viata si sanatate! Ce cursuri incep in aceasta toamna la Centrul Shakti? ---------- Yogi-lates – trainer Carlos Abbate – se va tine sambata dimineata ora 09:00 sau miercuri seara de la 19:30 Inainte de a alege cursul lui Carlos, va rog sa cititi descrierea cursului: http://yogilates.ro/en/first-yogilates-class/ ------  Cursuri tinute de Liora Zytcer Back Revolution – Postural trining Este o inovatia in miscare programul este construit special sa ajute problemelor de spate si foarte important sa ajute impotriva durerilor sis a devenim oameni care...

26 Aug

Beneficiile terapiei Bowen

  Ce este terapia Bowen ? Spre deosebire de alte tehnici manuale, tehnica Bowen este una dintre cele mai delicate şi mai puţin invazive tehnici manuale, constând într-o serie de proceduri, care se aplica peste muschi, tendoane, nervi sau ligamente. Terapeutul transmite mici impulsuri, prin presiuni usoare, aplicate pe niste puncte bine stabilite, sistemului nervos vegetativ pe diferite locatii specifice, stimuland organismul sa se autovindece. Aceasta tehnica terapeutica revolutionara, are la baza teoria conform careia organsimul nostru dispune de abilitatile necesare rezolvarii oricarei afectiuni si aceste abilitati se declansaza in momentul in care se realizeaza relaxarea totala a corpului. Prin aceasta tehnica nu impunem corpului o comanda din afara, ci transmitem mesajele corecte pentru ca organismul nostru sa “re-formateze” sistemul si sa se intoarca la matricea originala. Bowen nu se centrează asupra unei probleme de sănătate, ci lucrează...

26 Aug

Centrul Shakti va invita la Tai Chi

Centrul Shakti va propune un moment de infrumuseţare interioară prin armonizare energetică a minţii, spiritului si corpului cu mediul inconjurător fie el natural sau social. TAI CHI cu MIHAI LEONARD este reţeta câştigatoare în obţinerea unei stări de bună dispoziţie şi optimism cu care să debutaţi într-o zi de activitate cotidiană şi cu un mental tonic şi ferm. Mihai-Leonard este o persoană caldă, cu o energie pozitivă, lasând ca starea lui de bine să devină contangioasă pentru toţi cursanţii orelor sale de TAI CHI. Atmosfera armonioasă şi caldă care guvernează orele pe care le conduce se datorează experienţei de peste 15 ani ca şi cadru didactic în învăţamântul superior de educaţie fizică şi sport, dar şi a unei activităţi neîntrerupte de aproape 30 de ani în artele marţiale fiind deţinatorul gradaţiei de 7 duan în WUSHU-KUNGFU deţinând calificarea...

04 Aug

Aromoterapie si tratament cu apele florale LAKSHMI

Apele florale se obtin din plante cu ajutorul unui proces de distilare cu vapori si stochează uleiuri esentiale și molecule hidrosolubile (vitamine, mucilagii). Acest proces le conferă proprietăți speciale in stiinta „infrumusetarii”. Ele pot fi folosite: - alternativ cu un tonic, pentru o curatare perfecta a tenului - in amestec cu un ulei vegetal potrivit fiecarui tip de ten (migdale, susan, argan etc) formeaza un demachiant bifazic (apa-ulei) care curata si hidrateaza in acelasi timp, intr-un mod 100% natural. Se agita foarte bine inainte de utilizare, pentru a permite amestecarea ingredientelor. - ca "ape parfumate", răcoritoare, mai ales in sezonul cald, pentru un sentiment de bunăstare - pot fi folosite si pe pielea sensibila a copiilor ori a femeilor insarcinate Produse: - Apa florala din rozmarin, 125 ml Are proprietati de revitalizare, imbunatatire a memoriei si concentrarii. Se poate aplica pe scalp pentru...

30 Jul

Beneficiile terapiei Tsubo

Terapia TSUBO reduce durata convalescentei, indiferent cat de veche sau recenta este afectiunea, aduce un plus de energie si o stare generala de bine. Afectiunile in care s-a demonstrat o ameliorare dupa terapia pe punctele Tsubo sunt: Paralizie Cerebrala, Paralizie Faciala Periferica, Distrofie Musculara, Mialgie Fibrinoasa, Atac Cerebral si boala Parkinson. Alte afectiuni care raspund foarte bine la aceasta terapie sunt: – insomnia – impotenta – crampe musculare – dureri de cap – torticolis – durere in gat – roseata fetei – răul de mişcare – Ameţeala şi zgomotele din urechi AFECŢIUNI ALE APARATULUI RESPIRATOR ŞI ALE SISTEMULUI CIRCULATOR -Hipertensiunea arterială -Hipotensiunca arterială -Palpitaţiile cardiace (nevroza cardiacă) -Bronşita cronică (tuse, expectorata si dificultăţi respiratorii) -Astmul (Astmul infantil) -Guturaiul AFECŢIUNI ALE APARATULUI DIGESTIV -Disconfortul gastric (senzaţia de greutate în stomac sau arsurile în capul pieptului) -Gastrita cronică – Durerile abdominale -Diarccacronică -Pierderea apetitului -Greaţa -Constipaţia -Balonarea. -Afecţiunile hepatice -Indigestia AFECŢIUNI METABOLICE -Diabetul zaharat -Tireopatia cronică (gusa tioroidiana) -Beri-beri (extenuare continua si lipsa chefului de munca, activitate) AFECŢIUNI ALE SISTEMULUI NERVOS -Nevralgii -Nevralgia de...